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剛過42歲生日的梁家榕，皮膚光滑緊緻，上東森綜合台《現在才知道》分享逆齡密技，除了按摩及運動之外，愛吃甜食的她，自認吃甜食不會變老。

梁家榕自嘲是懶惰的女人，卻勤於做身體保養，她透露，每天起床都會喝1杯溫檸檬水 。此外，也會用按摩滾輪來按摩大腿、每個禮拜上一次按摩館做全身按摩。不愛運動的她，最近愛上快走，「年紀比較大了，要為未來存體力，我現在每天傍晚都快走20分鐘，走到有點流汗就休息。」

梁家榕愛吃又愛做甜食，曾經還出過甜點食譜書，她認為吃甜食不會變老，「我都做少糖的甜點，自己做的絕對比外面還健康， 完成料理後心情會很好！」醫師楊勝君提到，甜食吃過量會讓身體產生「醣化作用」， 形成無用的大分子，這些大分子聚集在肌膚後，讓膠原蛋白斷裂，肌膚彈性就會降低、鬆弛，所以甜食吃過量會讓人變老。

雖然醫生論點，當場否定梁家榕的說法，但她現場示範做酪梨沙拉，其中所用的洋蔥跟番茄，營養學博士吳映蓉分析是逆齡好食材，「酪梨是窮人的奶油，這道沙拉是經濟又實惠！」梁家榕樂得直說：「我家廚房都會有抗氧化的洋蔥及番茄，可以叫我逆齡女子嗎？」