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（優活健康網新聞部／綜合報導）為了舞台前的光鮮亮麗，女藝人的減肥秘訣花招百出。洗澡時的經絡淋巴按摩與生菜減肥法哪個更有用？想瘦怎麼這難？

藝人殷琦說，模特兒的世界是很殘酷的，她自己會有這樣的身材，就是洗澡時以沐浴球，從身體的內側到外側，螺旋狀按摩，可以將毒素還有脂肪排除。但中醫師羅珮琳卻指出，方向錯了，且淋巴按摩是消水腫，但這按摩方法也不是淋巴方向的按摩。正確的經絡按摩法，應握拳頭，利用敲打的方式，從腿的外側由上往下，在由內側由下往上的順序敲打，就可以促進循環，消耗脂肪。

許多人常會以食用生菜沙拉的減肥方法，以生菜當主食，認為生菜還可以促進排洩，但營養師林佳靜說，這是極度營養不良的減肥方法，嚴重會缺乏蛋白質，肌肉耗損嚴重，易復胖，且將導致脂肪囤積更多。

營養師林佳靜也來破解，以下其他幾種常見的減肥法，包括：高蛋白飲食減肥法，加快代謝速率，會增加腎臟負擔、易造成骨質疏鬆、抽筋。雞尾酒療法，利用藥物的副作用以抑制食慾、加速肌肉分解，復胖比率高。減肥茶減肥法，當中常含有瀉藥，其實減的是水分而不是脂肪。蘋果減肥法，極度營養不良，嚴重會缺乏蛋白質，肌肉耗損嚴重，易復胖，且脂肪囤積更多。

最後一項是近來很火紅的埋針及針灸減肥，但羅醫師也提醒，針灸埋線確實是可以透過穴位刺激，啟動身體的代謝，讓脂肪變小肌肉變多，但是這是侵入性的醫療行為，還是會有風險，所以要找專業得醫生治療比較好。

記者黃子瑋／台北報導

爆乳書法教師趙芸擁有傲人E奶，但豐腴身材似乎讓她傷透腦筋，不論吃酵素、利尿劑、中藥等，嘗試過各式減肥方法，盼能脫水減肥，卻把身體搞壞。同樣深受肥胖困擾的小甜甜，小時候幻想變瘦，希望有一天能嫁給偶像孫協志，她曾吃蟯蟲粉試圖吸養分瘦身，最後猛拉肚子得不償失。

趙芸、何嘉文、小甜甜日前上東森綜合台《現在才知道》談減肥，過去身材纖細的何嘉文，為了維持身材，不當瘦身，導致罹患慢性腎臟炎與心臟瓣膜嚴重脫垂。身高168公分的趙芸則也嘗試過減肥中藥，一個月需花費6千元，吃了2個月後就放棄。

另外7個月狂甩20公斤的小甜甜，為了交男朋友試過各種方法減肥，甚至聽說「舌吻減肥法」，超想嘗試。醫師表示：「這個方法真的會瘦，因為談戀愛會讓人愉悅，比較不會暴飲暴食。」

（中央社記者曹姮東京2日專電）日本「第62屆紅白歌唱大賽」收視率打敗松（山鳥）菜菜子主演的「家政婦女王」，成為2011年收視率最高的日本電視節目。

日本收視率調查公司Video Research今天公布去年12月31日晚上播出、第62屆NHK紅白歌唱大賽的收視率。

根據統計，關東地區第一部（前半）和第二部（後半）收視率各為35.2%和41.6%，關西地區則為34.1%與41.9%。311大地震災區仙台地區後半達到47.0%，福島地區後半也有47.5%。

這個成績打敗了去年12月21日播出的日劇「家政婦女王」完結篇創下的40.0%最高紀錄，成為2011年所有日本電視節目中，收視率冠軍。

由「日本放送協會」（NHK）播出的紅白歌唱大賽有60年以上的歷史，60年代收視率曾經有突破80%的輝煌紀錄，但近幾年每況愈下，NHK為了維持收視率，每年絞盡腦汁，邀請吸睛藝人參與。

第62屆紅白歌唱大賽不但請到傑尼斯人氣團體「嵐」擔任主持，還有多組傑尼斯偶像、當紅的AKB48撐起全場，小童星蘆田愛菜、南韓團體少女時代、東方神起、KARA等都到場助陣，美國歌手女神卡卡更以錄影方式參與，使得節目創下高收視率。1010102

（圖為參與第62屆紅白歌唱大賽演出的日本藝人團體AKB48，中央社檔案照片）

日劇少見的榮景又回來了。日本媒體報導，知名女星「松島菜菜子」主演的日劇「家政婦女王」，大結局的收視率竟然高達40%。日本媒體報導說，日劇大結局的收視率，能夠破40%的，以往只有木村拓哉與常盤貴子主演的「美麗人生」。

「家政婦女王」是描述了一個普通公司職員的家庭，妻子因為丈夫外遇而自殺，全家人的感情，眼見即將變成一盤散沙的時候，松島菜菜子飾演的沒有笑容，只有執行主人意志的神祕幫傭「三田燈」，來到這個家庭的故事，現在，「三田燈」已經成為日本相當熱門的話題。

第66屆坎城影展，台北時間16日凌晨熱鬧揭幕，今年的19部入圍競賽片裡，有兩部日本電影，分別是，是枝裕和執導的「我的意外爸爸」和三池崇史的「稻草之盾」，稻草之盾的部份場景，還是在台灣的高鐵左營站拍攝的。

全球三大影展之一的坎城影展16日隆重開幕，會場星光閃閃。

今年的19部競賽片中，亞洲電影只有三部入圍，其中日本電影就佔了兩席，分別是是枝裕和的「我的意外爸爸」和三池崇史的「稻草之盾」。

這是是枝繼「無人知曉的夏日清晨」之後，暌違9年再度入圍坎城，這次他找來能演能唱的才子、福山雅治擔任男主角，故事描述一對夫妻某日突然被告知，因為醫院的錯抱，與自己朝夕相處的6年兒子，竟然不是親生的。

而三池崇史的作品堪稱是坎城的常客，今年再度以「稻草之盾」受到青睞，這是他連續三年入圍坎城競賽片，這部作品是由恐怖推理小說改編，由松(山鳥)菜菜子、大澤龍夫和藤原龍也等超人氣日本明星主演，而片中警察移送嫌犯的場景，還是在高鐵的左營站拍攝。

到底哪一部競賽片能摘下最高榮譽的金棕櫚獎，6月26日就會揭曉。(民視新聞黃文玲綜合報導)

第66屆坎城影展，台北時間16日凌晨熱鬧揭幕，今年的19部入圍競賽片裡，有兩部日本電影，分別是，是枝裕和執導的「我的意外爸爸」和三池崇史的「稻草之盾」，稻草之盾的部份場景，還是在台灣的高鐵左營站拍攝的。

全球三大影展之一的坎城影展16日隆重開幕，會場星光閃閃。

今年的19部競賽片中，亞洲電影只有三部入圍，其中日本電影就佔了兩席，分別是是枝裕和的「我的意外爸爸」和三池崇史的「稻草之盾」。

這是是枝繼「無人知曉的夏日清晨」之後，暌違9年再度入圍坎城，這次他找來能演能唱的才子、福山雅治擔任男主角，故事描述一對夫妻某日突然被告知，因為醫院的錯抱，與自己朝夕相處的6年兒子，竟然不是親生的。

而三池崇史的作品堪稱是坎城的常客，今年再度以「稻草之盾」受到青睞，這是他連續三年入圍坎城競賽片，這部作品是由恐怖推理小說改編，由松(山鳥)菜菜子、大澤龍夫和藤原龍也等超人氣日本明星主演，而片中警察移送嫌犯的場景，還是在高鐵的左營站拍攝。

到底哪一部競賽片能摘下最高榮譽的金棕櫚獎，6月26日就會揭曉。(民視新聞黃文玲綜合報導)

（中央社記者曹姮東京2日專電）日本「第62屆紅白歌唱大賽」收視率打敗松（山鳥）菜菜子主演的「家政婦女王」，成為2011年收視率最高的日本電視節目。

日本收視率調查公司Video Research今天公布去年12月31日晚上播出、第62屆NHK紅白歌唱大賽的收視率。

根據統計，關東地區第一部（前半）和第二部（後半）收視率各為35.2%和41.6%，關西地區則為34.1%與41.9%。311大地震災區仙台地區後半達到47.0%，福島地區後半也有47.5%。

這個成績打敗了去年12月21日播出的日劇「家政婦女王」完結篇創下的40.0%最高紀錄，成為2011年所有日本電視節目中，收視率冠軍。

由「日本放送協會」（NHK）播出的紅白歌唱大賽有60年以上的歷史，60年代收視率曾經有突破80%的輝煌紀錄，但近幾年每況愈下，NHK為了維持收視率，每年絞盡腦汁，邀請吸睛藝人參與。

第62屆紅白歌唱大賽不但請到傑尼斯人氣團體「嵐」擔任主持，還有多組傑尼斯偶像、當紅的AKB48撐起全場，小童星蘆田愛菜、南韓團體少女時代、東方神起、KARA等都到場助陣，美國歌手女神卡卡更以錄影方式參與，使得節目創下高收視率。1010102

（圖為參與第62屆紅白歌唱大賽演出的日本藝人團體AKB48，中央社檔案照片）

（中央社記者曹姮東京10日專電）日劇女王松（山鳥）菜菜子狠踢「日劇一哥」木村拓哉，她主演的「家政婦女王」搶下秋季日劇冠軍，讓木村主演的大製作「南極大陸」退居第二。

菜菜子在秋季日劇「家政婦女王」裡飾演外表冷漠但內心善良的臭臉女傭，在幫傭的單親家庭裡和男主人與小孩之間發生許多感人的故事。

此劇題材新穎，收視率一路飆升，從第一集的19.5%到第五集的22.5%，每一集都在18%以上，總平均收視率達到19.97%，超過「南極大陸」總平均收視率19.28%，成為目前的收視率冠軍。

劇中菜菜子飾演的「三田小姐」不苟言笑，沒有花俏的服飾，總是穿著一件灰色羽毛衣，手提茶色大皮包，但還是觀眾注目的焦點。製作單位還應觀眾要求，將劇中菜菜子隨身攜帶的茶色大皮包公開製作販賣。

木村的「南極大陸」砸下龐大製作費，還請到當紅童星蘆田愛菜助陣，可惜木村本人魅力失靈，收視率從第一集的22.2%一路下滑到第四集的15.8%，前景不被看好。1001110

今年的坎城影展，日本有兩部影片入圍競賽片，繼是枝裕和的「我的意外爸爸」之後，三池崇史執導的「稻草之盾」今天在坎城上映，三池和片中的男、女主角松島菜菜子和大澤隆夫一同亮相。

穿著一席露肩水藍色長禮服的日本女星松?菜菜子現身坎城，典雅的造型讓鎂光燈閃個不停，站在她身邊的是大澤隆夫以及三池崇史導演，三人走上坎城的紅毯，為了電影「稻草之盾」在坎城的上映造勢。

在進入會場之前，三人停下腳步，對著媒體揮手致意，三池崇史被喻為是日本恐怖片的鬼才，在日本締造15億票房的「鬼來電」，就是他的作品之一，這次他帶著改編自恐怖推理小說的新作、「稻草之盾」再度來到坎城。

故事描述一位殺人犯才出獄又犯案，死者的爺爺為了替孫女報仇懸賞高額獎金，兇手在走投無路之下只好出面投案，警方為了保護兇手特地派出5位菁英幹部護送。

值得一提的是，影片中押解犯人的許多重要場景，還是在台灣的台南和高雄所拍攝的，這次日本入圍競賽片，除了稻草之盾還有我的意外爸爸，至於金棕櫚獎花落誰家?5月26日就會揭曉。(民視新聞黃文玲綜合報導)

日劇少見的榮景又回來了。日本媒體報導，知名女星「松島菜菜子」主演的日劇「家政婦女王」，大結局的收視率竟然高達40%。日本媒體報導說，日劇大結局的收視率，能夠破40%的，以往只有木村拓哉與常盤貴子主演的「美麗人生」。

「家政婦女王」是描述了一個普通公司職員的家庭，妻子因為丈夫外遇而自殺，全家人的感情，眼見即將變成一盤散沙的時候，松島菜菜子飾演的沒有笑容，只有執行主人意志的神祕幫傭「三田燈」，來到這個家庭的故事，現在，「三田燈」已經成為日本相當熱門的話題。

（中央社記者曹姮東京12日專電）「日劇女王」松（山鳥）菜菜子演的「家政婦女王」即將風光下檔，收視屢創佳績的她將在下1檔電視連續劇中挑戰偵探女王。

菜菜子在秋季日劇「家政婦女王」裡演活了臭臉女傭，收視率勇奪冠軍，再創演藝事業高峰，她已經接了明年1月上檔的新戲，將挑戰偵探社女老闆，和松本潤、瑛太等新生代男星飆戲。

菜菜子預定在明年1月中旬上檔的富士電視台「月九」（週一晚間9點黃金檔）日劇「Lucky Seven」中，飾演具有個性的偵探社女老闆，帶領松本潤、瑛太飾演的年輕屬下解決各種案件，頗有要和「Boss女王」天海祐希較勁的意味。

菜菜子上一次主演「月九」是11年前的「大和拜金女」，當時曾經寫下34.2%的最高收視紀錄。

她將在新戲中飾演英明果斷的偵探社女老闆，受到屬下們的愛慕，和臭臉的家傭不同，當然會讓觀眾重新看到她美麗的笑容，加上時髦新潮的女強人裝扮，可望再度掀起一陣菜菜子旋風。1001212

（中央社檔案照片）

日本女星松島菜菜子的老公反町隆史，最近被日本媒體爆料與15年前相戀的舊愛，也就是女星「稻森泉」發展不倫戀，媒體還驚爆，這段長達五年的不倫戀其實松島菜菜子都知情，但她一心衝刺事業，無意挽回老公的心。

年屆40的日本女星稻森泉，保養得宜的美麗臉蛋讓人驚艷，而觀眾對她的印象大多停留在1997年，與男星反町隆史合演的經典日劇「海灘男孩」，兩人當時因戲定情，一度論及婚嫁，無奈半途殺進女星松島菜菜子，介入感情，兩人還風光宣布婚訊，傳出稻森泉因此傷透了心，從此感情交白卷，沒再談過戀愛。

但根據日本媒體報導，事業心強的松島菜菜子，婚後不甘引退，事業反而蒸蒸日上，壓過老公反町隆史鋒頭，五年前，反町與舊情人稻森泉重逢，兩人越走越近，據傳松島菜菜子都知情，卻無意挽回丈夫的心。

其實菜菜子與稻森泉不僅年紀相近，也都屬於高挑型美女，但感情路及事業運，似乎菜菜子都略勝一籌，如今舊愛扯新歡，鬧出三角戀風波，也讓外界霧裡探花。